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無理せずダイエット

最近あたしの好きなモデルさんのブログに書いてありました!

朝はドリンクをのんだり、フルーツ食べたりして
2~3時間後にちょっと食べて、また2.3時間ごにちょっと食べて
夜は普通に好きなものを食べるようにすると
スリムになるそうです!

あとは体を温めることを意識するそうです!
これならあたしのライフスタイルにぴったりと思って
まねっこしています!
まだ初めて1週間もたってないから変化はないけど
気長にやっていこうと思ってます!!!

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